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    6·14世界獻血者日|@獻血者:感謝您,讓生命之樹常青

    時間:2024-06-14   訪問量:1092

    6·14世界獻血者日|@獻血者:感謝您,讓生命之樹常青

    每一份熱血,都蘊含著拯救生命的力量,全國億萬人次無償獻血者,用熱血點亮了生命之光。

    2024年是世界獻血者日20周年,今年我國世界獻血者日的主題口號是:“在慶祝世界獻血者日二十周年之際:感謝您,獻血者”。

    微信圖片_20240614083923.png

    獻血注意事項

    1.獻血前

    1?? 保證充足睡眠。睡眠不足或是沒休息好的獻血者,獻血后多會伴隨不適;同時,睡眠不足會影響血液質量。

    2?? 避免劇烈運動。劇烈運動會使血液中轉氨酶含量急劇升高,同時骨骼和心肌里的轉氨酶也會釋放到血液中,在此狀態下不適宜獻血。

    3?? 飲食應清淡。獻血的前一天晚上不要飲食過飽,獻血的前兩餐應清淡飲食,不要飲酒或吃油膩食物。

    4?? 獻血前也不要空腹,以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等癥狀。

    5?? 攜帶有效證件。獻血當天要攜帶本人身份證或其它有效身份證件。

    6?? 可了解一些獻血常識,消除緊張心理。

    2.獻血時

    1?? 保持心態平和,放松身體,避免精神緊張。

    2?? 進針時握緊拳頭,手臂不要隨意擺動。

    3?? 采血過程,要有規律地做松拳握拳動作(大約10秒一次), 以促進血液流速。

    4?? 采血過程有任何不適請及時與工作人員說明。

    3.獻血后

    1?? 獻血后,在扎針部位加壓止血10~15分鐘,同時休息觀察至少15分鐘。針眼處保持干燥、清潔,4小時內不沾水,避免感染;獻血手臂 24 小時內不提重物。

    2?? 1~2 天內不做劇烈運動。

    3?? 多飲水,適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物,瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等。



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