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    產后修復的順序,你做對了嗎?

    時間:2024-07-09   訪問量:1033

    產后修復的順序,你做對了嗎?


    月子期結束,寶寶健康成長,很多產后媽媽把產后身體修復問題提升了日程,開始了解各種產后康復項目、鍛煉動作等,以幫助盡快將身體恢復到產前水平,但往往越了解越凌亂,不知該從哪開始。

    產后媽媽應該如何進行產后修復?

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    建議產后去醫院評估盆底肌功能,如果存在咳嗽漏尿、盆腔臟器脫垂的癥狀,就需要進一步強化盆底肌收縮訓練,并在日常生活中注意盆底肌的保護。

    必要時,還需要去醫院,進行盆底肌電刺激及生物反饋治療等。



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